Проверенный рецепт! Уберите из своей жизни две/ три привычных и необходимых для вашего комфорта составляющих, например удобное жилье, любимого человека, любимую работу, мобильный телефон и т.д.
Уберите, хотя бы на неделю, а потом верните обратно. Ощущение счастья гарантировано!
Есть более трудный путь — нужно изменить свой взгляд на мир, встать на ту «кочку», где видно счастье. И в течение жизни эти «кочки» придется менять.